干烏梅泡水喝的作用 干烏梅泡水每次放幾顆

干烏梅是烏梅經(jīng)過(guò)干燥處理后得到的，方便保存和食用，又名熏梅、桔梅等，在生活中也是經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到的。它酸酸甜甜的口感也得到很多人的喜愛(ài)，還有人喜歡用干烏梅來(lái)泡水，下面我們來(lái)了解一下干烏梅泡水喝的作用是什么。

干烏梅泡水喝的作用

干烏梅味微酸，性溫，含有檸檬酸、蘋果酸、果膠、三萜類、齊墩果酸、sod、氨基酸等成分。干烏梅泡水能夠讓其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)析出，對(duì)人體產(chǎn)生功效。

1、干烏梅泡水，其中的sod、蘋果酸和檸檬酸能夠有效地清除人體內(nèi)多余的自由基，改善細(xì)胞的新陳代謝和微循環(huán)，還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化，抵抗皮膚的衰老。

2、據(jù)醫(yī)書(shū)記載，干烏梅泡水能益津開(kāi)胃，能斂肺澀腸，止嘔斂汗，定喘安蛔，對(duì)胃腸道和呼吸道都有一定的功效。

3、干烏梅含有三萜類，這是一種能夠軟化血管、擴(kuò)張血管的成分，能使血管富有彈性，促進(jìn)血液流通，從而改善肌膚的膚色，泡水能夠讓人體很好地?cái)z入三萜類物質(zhì)。

4、有研究表明，干烏梅泡水喝對(duì)傷寒桿菌、枯草桿菌、大腸桿菌會(huì)有一定的抑制作用，對(duì)我們的胃腸道都有好處。

干烏梅泡水喝的作用非常多，但是要注意一次不能放太多哦，每次3-5顆即可。