女人痛經(jīng)怎么辦 易添美可緩解痛經(jīng)

　　有很多的女性，容易出現(xiàn)痛經(jīng)，嚴(yán)重的話還會(huì)影響到正常的工作和生活，因此平時(shí)大家需要注意這種情況出現(xiàn)，要全面的疏通經(jīng)絡(luò)，多吃一些調(diào)經(jīng)血的食物，有效的活血化瘀，緩解疼痛。提醒，喝對(duì)茶也有緩解痛經(jīng)的效果。那么痛經(jīng)喝什么茶呢?接下來(lái)為大家介紹幾款養(yǎng)生茶，供大家參考。

　　一、紅棗玫瑰花茶

　　材料：紅棗、玫瑰花各適量。

　　做法：

　　1、將紅棗和玫瑰花清洗干凈，之后將紅棗去掉核，從中間斷開(kāi)。

　　2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯子內(nèi)，沖入沸水，之后放上杯蓋悶五分鐘就可以了。

　　功效：這款茶對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等具有非常不錯(cuò)的效果。

　　二、姜糖茶

　　材料：老姜、紅糖各適量。

　　做法：

　　1、將老姜切成片，清洗干凈，和紅糖一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水，開(kāi)火煮沸。

　　2、水沸騰之后轉(zhuǎn)為小火再煮半個(gè)小時(shí)，當(dāng)作茶喝，每天早、中、晚各喝一次，每天一劑，三天為一個(gè)療程。

　　功效：這款茶具有非常好的疏散風(fēng)寒、特別適合由于受寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。

　　三、山楂桂枝紅糖湯

　　材料：山楂、桂枝、紅糖各適量。

　　做法：

　　1、將山楂、桂枝適量清洗干凈，放入瓦煲內(nèi)，之后放入清水兩碗，開(kāi)小火煎煮。

　　2、直到水變成一碗，之后加入適量的紅糖，攪拌一下，再煮沸就可以喝了。

　　功效：這款茶具有化瘀止痛、溫經(jīng)通脈的效果，長(zhǎng)期服用效果更佳。

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