女人如何保養(yǎng)卵巢 養(yǎng)護卵巢推薦易添美方法

　　一、二仙羊肉湯

　　材料：仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。

　　做法：將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

　　功效：具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。

　　二、參魚瘦肉湯

　　材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。

　　做法：將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

　　功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

　　三、銀杞明目粥

　　材料：銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。

　　做法：銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。

　　功效：防治卵巢早衰、容顏無色。

　　【保護卵巢可注意以下幾點：】

　　1、注意衛(wèi)生，防止生殖道的感染，如陰道炎之類。

　　2、不要去做人流，這樣可引起宮腔感染或輸卵管的感染，引起不孕或異位妊娠。

　　3、高質量的卵子是生健康寶貝的根本條件，卵子和子宮的關系就像種子和土地的關系相同，土地再肥，種子不好，也不行，那么，不要喝酒，不要抽煙，包括你丈夫在內。因為種子他也占一半。

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