夏季是一個需要特別關注女性健康的時節(jié)，空調的使用可能會給子宮帶來不良影響，因此保持宮暖至關重要。下面將介紹如何有效保養(yǎng)卵巢和子宮，讓女性在夏季也能保持健康。
夏季養(yǎng)生：卵巢保養(yǎng)+子宮保暖
1、在辦公室備外套或披肩
在辦公室備一件外套或披肩，不僅可以保護子宮和卵巢，還可以防止肩部受涼。特別是對于怕冷的女性，建議從下半身開始保暖，尤其是雙腳。
2、不要坐在水袋上
很多女性為了降溫會坐在水袋上，這樣會直接讓寒氣進入體內。此外，要避免坐在地面、石面或鐵面椅子上，因為它們導熱快，容易讓寒氣侵襲。
3、補氣暖身的食品要多吃
許多女性體質較寒，容易出現宮寒情況，因此可以通過食補來保養(yǎng)卵巢，例如食用核桃、棗、花生等高能量食品。
4、涼性食品不宜多吃
對于體寒的人來說，要控制涼性食物的攝入量。一些食物本身就是涼性的，如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，要適量食用。在餐前喝點姜茶可以幫助化解涼性食物帶來的寒氣。
易添美(Yitianmei)女性滋陰暖宮排毒卵巢養(yǎng)護裝：1.有助于調月經不調、痛經、宮寒等癥狀 2.改善陰道干澀問題，去除陰道異味 3.潔陰、滋陰、預防各類婦科疾病的產生。 4.保養(yǎng)卵巢，養(yǎng)護子宮 5.提高生殖系統(tǒng)免疫力 6.三促：保進調經、促進排卵、促進受孕
