前面三生御坊堂海狗丸介紹了幾種能夠幫助男人補腎的食物，不知道大家食用過了沒有，效果是不是挺好的，這些知識都是最基本的保健常識，大家日常生活中要慢慢積累。今天三生御坊堂海狗丸再次介紹一些給你們哦!
干貝： 性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚： 又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子： 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
山藥： 味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子： 性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻： 黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃： 核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
何首烏： 有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆： 黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米： 具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
看到各種各樣的補腎的食物，是不是就會很有食欲，腎虛是男人常見的現(xiàn)象，我們可以通過這些保健常識的知識來解決腎虛問題，對身體各方面都是很有幫助的。小編建議使用三生御坊堂特級御坊堂海狗丸來補腎，它是一種能增強肌體防御機制、延緩衰老、強腎健體，利用中醫(yī)藥傳統(tǒng)手工制丸技術(shù)和最新生物提取技術(shù)相結(jié)合，綠色養(yǎng)腎，補益腎氣。
