山藥是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心多食用而不會擔(dān)心發(fā)胖。它有降血脂、調(diào)理腸胃的作用,可以減少皮下脂肪堆積,預(yù)防結(jié)締組織的萎縮,預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等膠原病的發(fā)生。
山藥還具有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效,含有可溶性纖維,有助于推遲胃內(nèi)食物的排空,控制飯后血糖升高,助消化、降血糖。山藥中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素等營養(yǎng)成分,其中的薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。山藥含有豐富的纖維,食用后產(chǎn)生飽脹感,有助于控制進食欲望。
金健康山藥粉采用天然山藥精制而成,保留了山藥的原有風(fēng)味和營養(yǎng)價值,易吸收,即沖即飲,隨時補充身體所需。
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