橙子補(bǔ)充維生素c嗎

發(fā)布時間： 2023-07-28 16:13:26

橙子是可以幫助補(bǔ)充維生素c的。

橙子不僅可以幫助補(bǔ)充維生素c,同時維生素c的含量也是比較高的，經(jīng)常食用的話可以起到保護(hù)細(xì)胞的作用，同時還可以增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，從而提高身體的新陳代謝，對提高身體抵抗力也有一定的作用。

橙子除了有豐富的維生素c以外，也含有豐富的維生素E以及纖維素，同時微量元素也是較多的，適當(dāng)?shù)氖秤靡部梢悦廊蒺B(yǎng)顏，起到潤腸通便的效果。

發(fā)布于：2023-07-28 16:13:46