橙子蒸熟和生吃的區(qū)別

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:10:28

功效不同。

橙子皮中會含有那可汀和橙皮油，這些物質(zhì)有很好的止咳化痰的作用，只有在高溫加熱后，這些物質(zhì)才會被蒸出來，而生吃是不吃皮的，所以橙子成熟吃和生吃主要的區(qū)別就是功效不同。

橙子成熟吃能止咳化痰，橙子生吃能幫助補(bǔ)充維生素和促進(jìn)消化，橙子被蒸熟后維生素C會有較多損失，但蒸熟后能降低涼性，具體可以根據(jù)自己實(shí)際需要進(jìn)行選擇。

發(fā)布于：2023-07-28 16:11:05