一天能吃幾個(gè)鹽蒸橙子

發(fā)布時(shí)間: 2023-07-28 16:10:29

1~2個(gè)。

橙子中會(huì)含有較多的糖分和水分,同時(shí)也會(huì)含有較多的酸性物質(zhì),不管是加熱還是生吃,一般建議一天吃1~2個(gè)即可,一次性不要食用過(guò)多,以免其中的酸性物質(zhì)引起腸胃不適、上火等癥狀,適量食用即可。

橙子有理氣、化痰、潤(rùn)肺等功效,并且橙子皮中含有可汀、橙皮油等止咳成分,而鹽有一定的殺菌能力,吃鹽蒸橙子可以起到很好的止咳化痰的作用。

發(fā)布于:2023-07-28 16:11:18