發(fā)布時間： 2024-12-31 18:14:43
健身對性功能的影響得看情況，科學(xué)適度健身一般會對性功能有好處，可要是健身方法不對，那就可能有壞影響。
正常適度健身時，身體血液循環(huán)會變好，生殖器官能得到更充足的血液滋養(yǎng)，這對性功能有幫助。像平常跑跑步、游游泳，能讓心肺功能變強(qiáng)，血液流得更順暢，性器官的供血也就更足，勃起功能和性欲可能都會變好。而且健身還能緩解壓力、改善睡眠，這些都有利于性功能正常發(fā)揮。
但要是健身不得當(dāng)，問題就來了。比如過度練力量，長時間只盯著一處肌肉猛練，身體會累得不行，激素也會失衡，性功能就可能受影響。有人為了練出大塊肌肉，使勁練還不好好休息、補(bǔ)充營養(yǎng)，身體一直緊繃著，激素亂了套，性欲下降、勃起困難之類的情況也許就出現(xiàn)了。
還有，過度節(jié)食減肥或者隨便吃些不靠譜的健身補(bǔ)劑，也會影響性功能。節(jié)食會讓身體缺營養(yǎng)，生殖系統(tǒng)功能受影響；不安全的補(bǔ)劑可能有有害成分，干擾內(nèi)分泌，性功能也就跟著出問題。所以，得用科學(xué)合理的健身方法，才能讓性功能不受損，還可能越來越好。
發(fā)布于：2024-12-31 18:14:43
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