血糖高怎么降下來

發(fā)布時間： 2023-02-17 11:34:07

對于血糖高的人群可以服用降血糖藥物，還可以通過飲食調(diào)理來輔助降血糖。

1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果含有豐富的纖維素，可以改善血糖控制，降低血糖水平。

2. 選擇低糖食物：多吃低糖食物，如豆類、谷物、堅果、蔬菜和水果，可以控制血糖水平。

3. 選擇低脂肪食物：多吃低脂肪食物，如魚、蛋白質(zhì)、豆類、蔬菜和水果，可以改善血糖控制。

 

發(fā)布于：2023-02-17 11:34:07