輔酶q10國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)含量為每100克食品中不少于15毫克。

輔酶q10，也被稱(chēng)為輔酶Q，是一種存在于人體細(xì)胞內(nèi)的一種輔酶。它在細(xì)胞內(nèi)的作用主要是參與細(xì)胞內(nèi)能量的合成，幫助細(xì)胞產(chǎn)生ATP，從而維持細(xì)胞的正常代謝活動(dòng)。輔酶q10在食物中的含量并不是很高，因此人體通常需要通過(guò)膳食來(lái)攝入足夠的輔酶q10。

根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，輔酶q10在食品中的含量應(yīng)不少于15毫克。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是為了確保人體攝入足夠的輔酶q10，以維持正常的細(xì)胞代謝和健康。一些富含輔酶q10的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟（如心臟、肝臟）、魚(yú)類(lèi)（如鯖魚(yú)、鱈魚(yú)）、堅(jiān)果（如核桃、杏仁）等。

如果人體長(zhǎng)期缺乏輔酶q10，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞能量代謝不足，出現(xiàn)疲勞、肌肉無(wú)力等癥狀。因此，保持膳食均衡，攝入足夠的富含輔酶q10的食物是非常重要的。一些輔酶q10的補(bǔ)充劑也可以作為輔助手段，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免攝入過(guò)量。

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