發(fā)布時間： 2025-01-24 14:50:49
不能服用他汀的人，可以通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、服用其他降脂藥物和補充營養(yǎng)補充劑來降血脂。
飲食調(diào)整至關(guān)重要，減少飽和脂肪和膽固醇攝入，少吃動物內(nèi)臟、油炸食品、奶油蛋糕等。增加膳食纖維攝入，多吃燕麥、豆類、蔬菜和水果，有助于降低膽固醇吸收。
堅持適度運動，每周至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳，能提高身體代謝能力，消耗多余脂肪。適當進行力量訓練，增加肌肉量，也有助于提高基礎(chǔ)代謝率。
可在醫(yī)生指導下服用其他降脂藥物，如依折麥布，能抑制腸道對膽固醇的吸收；還有前面提到的貝特類、煙酸類藥物，可根據(jù)血脂情況選用。也可以補充一些營養(yǎng)補充劑，如魚油，富含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯。
發(fā)布于：2025-01-24 14:50:49
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