發(fā)布時(shí)間: 2022-07-13 16:35:50
孕婦可以吃紫菜。
孕婦可以吃紫菜。因?yàn)樗缓S富的營(yíng)養(yǎng),能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。紫菜中含有豐富的鈣,可以預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松,促進(jìn)孕婦鈣的吸收,預(yù)防孕婦腿部抽筋。
紫菜還富含鐵,有助于防止懷孕期間貧血。紫菜中含有碘,對(duì)甲減患者也非常有益。但如果孕婦有甲亢,建議盡量少吃紫菜,因?yàn)樽喜撕饬扛?。可使甲亢?fù)發(fā)。此外,紫菜還含有一定量的甘露醇,有利于滋潤(rùn),有助于消除孕婦水腫。所以孕婦可以適量吃海苔。
發(fā)布于:2022-07-13 16:35:50