孕婦可以吃紫菜嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-13 16:35:50

孕婦可以吃紫菜。

孕婦可以吃紫菜。因?yàn)樗缓S富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。紫菜中含有豐富的鈣，可以預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松，促進(jìn)孕婦鈣的吸收，預(yù)防孕婦腿部抽筋。

紫菜還富含鐵，有助于防止懷孕期間貧血。紫菜中含有碘，對(duì)甲減患者也非常有益。但如果孕婦有甲亢，建議盡量少吃紫菜，因?yàn)樽喜撕饬扛?。可使甲亢?fù)發(fā)。此外，紫菜還含有一定量的甘露醇，有利于滋潤(rùn)，有助于消除孕婦水腫。所以孕婦可以適量吃海苔。

發(fā)布于：2022-07-13 16:35:50