補(bǔ)硒不能長(zhǎng)時(shí)間吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-01 16:03:08

補(bǔ)硒不能長(zhǎng)時(shí)間吃。

硒是人體必需的微量元素之一，具有多種重要的生理功能，如抗氧化、抗炎、抗癌等。然而，長(zhǎng)期過(guò)量攝入硒可能會(huì)對(duì)人體造成負(fù)面影響，如導(dǎo)致硒中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛等不適癥狀，還可能導(dǎo)致指甲變形、毛發(fā)脫落等現(xiàn)象。

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