5月份的應(yīng)季蔬菜和水果有哪些

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-14 13:40:28

5月份的應(yīng)季蔬菜和水果主要包括以下幾種：

1.蔬菜：茭白、油麥菜、青豆、甜玉米、西葫蘆、荷蘭豆等。2.水果：草莓、車?yán)遄?、櫻桃、杏子、密瓜、甜瓜等?/p>

這些蔬菜和水果大多含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、葉酸、鉀、磷等，對人體健康非常有益。此外，應(yīng)季食物一般價(jià)格相對便宜，并且會比平時(shí)更加新鮮美味，因此建議在應(yīng)季時(shí)多食用當(dāng)?shù)氐氖卟撕退?。需要注意的是，每個(gè)人的身體情況不同，對某些蔬菜和水果可能存在過敏反應(yīng)，因此在食用時(shí)需要謹(jǐn)慎選擇。

發(fā)布于：2023-06-14 13:40:28