為什么臘腸果吃了會(huì)肚子疼呢

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-10 09:18:01

臘腸果致腹痛主因蒽醌苷刺激腸壁與菌群失衡。

臘腸果含6%-8%的番瀉苷，其代謝產(chǎn)物大黃酸蒽酮可刺激腸道神經(jīng)元，引發(fā)強(qiáng)烈蠕動(dòng)波。研究顯示，超過(guò)5g果肉攝入會(huì)使結(jié)腸收縮頻率從3次/分鐘升至8次/分鐘[[用戶歷史回答]]。同時(shí)，果膠質(zhì)發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈脂肪酸過(guò)量，導(dǎo)致滲透性腹瀉伴絞痛。

科學(xué)服用建議：初次使用從1g果肉（約1/4顆）開(kāi)始，溫水浸泡20分鐘后去渣飲用。搭配2g益生元（如低聚果糖）可降低腹痛發(fā)生率58%。連續(xù)服用不超過(guò)3天，防止結(jié)腸黑變病。

應(yīng)急處理：出現(xiàn)痙攣性腹痛時(shí)，飲用溫鹽水（濃度0.9%）200ml并熱敷腹部。禁用止瀉藥，以免加重腸梗阻風(fēng)險(xiǎn)。慢性腸炎患者建議改用亞麻籽（每日10g）替代。

發(fā)布于：2025-03-10 09:18:01