發(fā)布時間： 2024-10-23 09:28:27
腹瀉時食用益生菌，建議在飯后半小時至一小時內(nèi)服用，以利于益生菌的吸收和定植。
益生菌作為一種有益的微生物，可以幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，促進消化道健康。在腹瀉期間，腸道菌群可能受到破壞，此時補充益生菌有助于重建腸道屏障功能，減輕腹瀉癥狀。飯后服用益生菌，可以減少食物對益生菌的影響，同時利用食物中的成分作為益生菌的“食物”，幫助其更好地在腸道中生存下來。
飯后服用益生菌還有一個好處是，此時胃酸分泌相對減少，益生菌通過胃部時存活率更高，能夠順利到達(dá)腸道發(fā)揮效用。相比之下，空腹時胃酸濃度較高，可能會破壞部分益生菌，降低其到達(dá)腸道的有效劑量。此外，飯后服用益生菌還可以避免因為空腹引起的腸胃不適。
當(dāng)然，服用益生菌的具體時間還需要根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議來確定。如果在服用過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時停止使用并咨詢專業(yè)醫(yī)生。在腹瀉期間合理補充益生菌，注意服用時間，有助于更快恢復(fù)腸道健康。
發(fā)布于：2024-10-23 09:28:27
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