沙棘真的那么好嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-27 16:45:11

沙棘果實(shí)中含有大量的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防癌癥等方面有著顯著的作用。此外，沙棘還含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于降低血脂、預(yù)防心血管疾病。

然而，沙棘也存在一些不足之處。首先，沙棘果實(shí)中含有較高的酸度，食用過(guò)多容易刺激胃腸道，引起腹瀉等不適癥狀。其次，沙棘果實(shí)中含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。此外，沙棘果實(shí)的口感比較酸澀，不太適合直接食用，需要加工后才能食用。

發(fā)布于：2023-09-27 16:45:11