龍眼補(bǔ)血嗎

龍眼具有一定的滋補(bǔ)作用，也可入藥，具有益心脾、補(bǔ)氣血的作用，龍眼能夠起到良好的補(bǔ)血效果。龍眼富含維生素B1、B2、果糖、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能夠滋養(yǎng)脾胃，補(bǔ)心安神，從而達(dá)到補(bǔ)血和調(diào)理氣血的功效，適合于氣血虛弱和貧血的人吃。
龍眼雖然可以補(bǔ)血，但是糖分極高，也屬于熱性水果，不可多吃，否則會增加體內(nèi)的葡萄糖濃度。

發(fā)布于：2023-07-27 14:25:35