冬天吃蘿卜生吃好還是熟吃好

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-27 14:21:44

視情況而定。

1、如果是腸胃功能較為虛弱的人群，蘿卜煮熟吃較好。蘿卜性涼，生吃后可能會(huì)刺激腸胃，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化不良癥。

2、如果是腸胃消化功能較好的人群，蘿卜生吃和熟吃都是可以的，但要注意適量。生吃蘿卜營(yíng)養(yǎng)較為全面，且清熱降火的功效更好；蘿卜煮熟之后，口感更豐富，且燉湯之后還有滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，營(yíng)養(yǎng)比較好吸收。

發(fā)布于：2023-07-27 14:22:13