番石榴可以吃皮和籽嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-25 13:44:14

番石榴的籽可以適量食用，番石榴的皮不建議食用。

番石榴的籽富含多酚，有抗氧化和抗衰老的作用，可以消除人體內(nèi)的自由基，番石榴的籽還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)皮膚色素的代謝，起到美白的作用，所以番石榴的籽可以適量食用，但是番石榴的皮口味較差，還含有人體難以消化的物質(zhì)，不適合吃，腸胃功能較弱的人群番石榴的皮和籽最好都不要吃，可能會加重腸胃道的負(fù)擔(dān)。

發(fā)布于：2023-07-25 13:45:26