發(fā)布時間： 2025-01-16 13:28:54
肚子脹氣主要是由飲食、消化系統(tǒng)問題和不良習慣引起的。
在飲食層面，食用過多易產(chǎn)氣食物會致使肚子脹氣。以豆類為例，其含有的棉子糖等糖類，人體缺乏對應(yīng)的酶來徹底分解，這些糖類在腸道內(nèi)被細菌分解時，就會生成大量氣體。碳酸飲料同樣如此，它含有大量二氧化碳，飲用后會在腸胃中釋放，引發(fā)脹氣。此外，進食速度過快或者邊吃邊說話，會使大量空氣隨著食物一同進入胃腸道，這也會造成肚子脹氣。
消化系統(tǒng)方面的問題同樣會引發(fā)脹氣。比如胃腸動力不足時，食物在胃腸道中無法正常被推送、消化，便會在腸道內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生氣體。腸道菌群失調(diào)也會導致脹氣，正常狀態(tài)下，腸道菌群有助于消化食物，然而當菌群平衡被打破，像是在大量使用抗生素后，有害菌或許會過度生長，它們在分解食物過程中產(chǎn)生過量氣體，進而引起肚子脹氣。
發(fā)布于：2025-01-16 13:28:54
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