饅頭減肥期間可以吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-26 09:30:48

減肥期間建議少吃饅頭。

饅頭主要是由面粉制作而成的，淀粉含量是較高的，熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)也較高，且相對(duì)于米飯、糙米等其他主食來(lái)說(shuō)更容易被人體消化吸收。減肥期間吃饅頭可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)碳水?dāng)z入過(guò)多，血糖升高，從而轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，影響減肥效果。

發(fā)布于：2023-07-26 09:31:31