橙子維生素c含量高嗎

發(fā)布時間： 2023-10-24 10:54:46

橙子是一種富含維生素C的水果。

根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部的數(shù)據(jù)，每100克橙子中含有53毫克的維生素C。這個數(shù)字看起來很高，但實際上，橙子的維生素C含量并不是所有水果中最高的。

例如，每100克草莓中含有58毫克的維生素C，每100克檸檬中含有53毫克的維生素C，每100克獼猴桃中含有93毫克的維生素C。因此，如果你想通過食物攝取更多的維生素C，不僅可以選擇橙子，還可以嘗試其他富含維生素C的水果。

發(fā)布于：2023-10-24 10:54:46