苦瓜汁什么時候喝降糖效果好

發(fā)布時間： 2023-11-30 13:41:12

苦瓜汁降糖效果好的時間因人而異。

苦瓜汁可以降低血糖，是因為它含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有良好的降血糖作用。飲用苦瓜汁的最佳時間通常是在餐前，因為這樣可以控制餐后血糖上升。但是，為了避免空腹喝苦瓜汁可能帶來的胃腸不適，也可以選擇在晚餐后45分鐘到1小時飲用。

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