什么時候吃西梅有利于減肥

發(fā)布時間： 2023-09-26 15:35:34

建議在早餐或飯前食用西梅。

雖然西梅可以隨時食用，但如果想通過它來幫助減肥，最好在早晨或飯前食用。早晨是人體消化能力最強(qiáng)的時候，食用西梅可以幫助順暢腸道，減少宿便和廢物的積累。而在飯前食用西梅可以增加飽腹感，減少進(jìn)食高熱量食物的欲望。

發(fā)布于：2023-09-26 15:35:34