發(fā)布時間： 2023-03-09 13:38:46
餐前餐后半小時吃均可或者在運動前半小時吃。
餐前吃可以讓你在用餐中更加自由，可以吃自己想吃的。在餐后吃可以促進既定的營養(yǎng)被身體吸收，同時又不會讓它們被過度吸收，快速分解并隨著腸道垃圾排出，幫助有效健康減肥。
另外，還可以在運動前半小時服用，因為這樣的話能夠在運動中實現(xiàn)更好的燃脂效果，特別是在有氧運動的情況下，效果更加突出哦。
發(fā)布于：2023-03-09 13:38:46
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