野菜熱量高嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-12 15:20:55

野菜的熱量含量并不高，甚至有些野菜的熱量含量比普通蔬菜還要低。這是因?yàn)橐安送ǔ：休^高的水分和纖維素，而這些成分不會(huì)被人體完全吸收，因此熱量含量相對(duì)較低。

舉個(gè)例子，野生蘑菇是一種常見(jiàn)的野菜，它的熱量含量非常低，每100克只有22卡路里左右。而相比之下，普通的蘑菇熱量含量則要高一些，每100克約為30卡路里。同樣的道理，野生菜花、野生蒲公英等野菜的熱量含量也都比較低。

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