減肥能不能吃沙琪瑪

發(fā)布時間： 2022-07-29 14:38:52

減肥是不能吃沙琪瑪?shù)摹?/strong>

因為沙琪瑪是高熱量食物，并且含有很多的糖分。如果在減肥期間服用，那么是不利于減肥。減肥人群可以多攝取新鮮蔬果、注意均衡膳食。

減肥的人可以多做運動，但要適量，不能吃太多?？梢悦刻靾猿钟斡?、瑜伽、健身操、慢跑等有氧運動一小時左右。

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