大餐后喝羽衣甘藍(lán)有用嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-01 16:02:19

有用，羽衣甘藍(lán)粉能起到可以進(jìn)行排毒減肥的功效。

我們都知道物纖維能夠幫助我們促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而羽衣甘藍(lán)中含有大量的植物纖維，從而起到清毒排便減肥的功效。而且羽衣甘藍(lán)富含VC和抗氧化劑，經(jīng)常食用可以保持健康的皮膚狀態(tài)。有痘痘和便秘的人可以嘗試經(jīng)常喝。但必須明確的是，減肥需要每天的能量攝入和能量消耗達(dá)到負(fù)平衡。換句話說(shuō)，單獨(dú)服用羽衣甘藍(lán)粉通常不足以達(dá)到減肥的目的。還要配合適量的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎自行車、游泳、體操、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。

發(fā)布于：2022-08-01 16:02:19