吃羽衣甘藍(lán)粉瘦了10斤真的嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-01 16:05:52

看個(gè)人體質(zhì)，有的人可以有的人不行。

羽衣甘藍(lán)粉確實(shí)能夠起到減肥的功效，但是需要配合適度的運(yùn)動(dòng)。羽衣甘藍(lán)粉含有富含膳食纖維，而且熱量低水分高。服用后能給人強(qiáng)烈的飽腹感，水分含量高也有助于排出體內(nèi)多余的脂肪代謝產(chǎn)物。羽衣甘藍(lán)粉富含的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃消化，防止脂肪在腸道堆積。長期飲用對身體沒有副作用，但是減肥效果會(huì)更好。

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