發(fā)布時間： 2023-08-15 13:42:26
血壓高的人可以選擇以下水果來幫助降低血壓：
1.石榴：石榴含有豐富的抗氧化物和多種維生素，具有降低血壓的功效。
2.藍莓：藍莓是一種富含類黃酮和抗氧化物的水果，有助于促進血管健康和降低血壓。
3.西瓜：西瓜富含維生素C、胡蘿卜素和氨基酸，具有利尿作用，有助于緩解水腫和降低血壓。
4.香蕉：香蕉富含鉀元素，可以幫助平衡體內(nèi)的鈉和鉀比例，有助于控制血壓。
發(fā)布于：2023-08-15 13:42:26
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