熱性水果和涼性水果有哪些

發(fā)布時間： 2023-10-27 14:44:23

水果還可以根據(jù)其性質(zhì)分為熱性水果和涼性水果。

熱性水果就是指能夠產(chǎn)生熱量的水果。這類水果通常具有溫?zé)岬男再|(zhì)，能夠促進人體的新陳代謝，增強身體的免疫力。常見的熱性水果有：荔枝、榴蓮、龍眼、桃子、杏子、芒果、椰子等。

相反，涼性水果則是指能夠產(chǎn)生涼爽感覺的水果。這類水果通常具有清涼的性質(zhì)，能夠清熱解毒，緩解身體的疲勞感。常見的涼性水果有：西瓜、柚子、檸檬、草莓、橙子、蘋果、梨子等。

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