吃橘子皮膚會(huì)不會(huì)變黃

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-24 14:41:16

少量吃橘子皮膚不會(huì)變黃，但橘子吃多了皮膚會(huì)變黃。

皮膚變黃主要是因?yàn)殚僮又懈缓S色色素的β胡蘿卜素，吃多了橘子血液中胡蘿卜素的濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常水平，超過(guò)了人體的代謝能力。而多余的胡蘿卜素沒(méi)有及時(shí)排出，導(dǎo)致胡蘿卜素在體內(nèi)積累并沉積在皮膚上，但是只要多喝水，不吃橘子，幾周后便會(huì)消失。

建議橘子不要吃太多，吃的時(shí)候也要選擇合適的時(shí)間，一般飯前或者是空腹不要吃橘子，因?yàn)樗容^酸，對(duì)胃的刺激比較大，一般吃飯以后一小時(shí)以內(nèi)再吃橘子。另外，吃完橘子以后要刷牙漱口，避免對(duì)牙齒的損害。

發(fā)布于：2023-07-24 14:41:51