吃橘子上火還是敗火

發(fā)布時間： 2023-07-24 14:40:04

吃橘子上火。

如果適量吃橘子，是不容易引起上火的癥狀的，而且橘子含水量比較大，適量的吃，因其水分及時充足的補充，則其上火的情況可以減少。如果吃的太多，可能會出現(xiàn)咽喉的疼痛，口干舌燥，大便干結(jié)等癥狀。

橘子含大量維生素C、枸櫞酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能補益肌體，多吃橘子可以提高肝臟解毒作用，能加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化，適當食用可增進食欲。

發(fā)布于：2023-07-24 14:41:46