為了充分發(fā)揮丹參在祛痘中的功效，建議采用內(nèi)服與外用相結(jié)合的方法。

將丹參精心研磨成細膩的粉末，以便更好地吸收。每次取用3-5克的丹參粉，放入口中。搭配溫水一起服用，有助于丹參粉在體內(nèi)的溶解和吸收。建議每天服用2-3次，持續(xù)一段時間，以觀察肌膚的改善情況。外用丹參面膜的制作與使用方法：將丹參、白芨、白茯苓一同磨成細粉，確保各種藥材充分混合。每次取用丹參、白芨、茯苓各5克，放入干凈的面膜碗中。根據(jù)個人喜好，加入適量蜂蜜或雞蛋清，調(diào)成均勻的面膜糊。

潔面后，將面膜均勻地敷在面部，避開眼周和嘴周。靜置15分鐘左右，讓面膜充分發(fā)揮作用。用清水將面膜洗凈，然后進行后續(xù)的護膚步驟。建議每周使用2-3次，堅持使用，肌膚問題將逐漸得到改善。

通過內(nèi)服加外用的方式使用丹參，不僅可以從內(nèi)部調(diào)理肌膚，還能通過外部滋養(yǎng)，達到更好的祛痘效果。但請注意，每個人的肌膚狀況不同，使用前建議先進行局部測試，確保無不適后再全面使用。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！