邊吃飯邊喝水會(huì)胖還是會(huì)瘦

發(fā)布時(shí)間： 2024-03-06 13:45:16

很難說(shuō)是胖還是瘦。

這個(gè)問(wèn)題涉及多個(gè)因素，包括飲食總量、飲食質(zhì)量、代謝率和運(yùn)動(dòng)水平等。雖然邊吃飯邊喝水本身不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖或消瘦，但飲水量的多少和時(shí)機(jī)可能會(huì)影響食欲和飽腹感。一些研究表明，飯前喝水可能有助于減少食物的攝入量，從而有助于控制體重。然而，如果在餐后大量飲水，可能會(huì)稀釋胃液，影響食物的消化和吸收，進(jìn)而影響體重管理。

發(fā)布于：2024-03-06 13:48:46