發(fā)布時間: 2025-01-01 15:18:12
降低龜頭敏感度可以通過按摩和脫敏訓練來實現(xiàn)。
先從簡單的按摩開始,在洗澡時,用溫水沖洗龜頭,然后用手輕輕揉搓龜頭以及冠狀溝部位。動作要輕柔,這就像是給龜頭做一個小小的熱身,讓它慢慢適應外界的刺激。開始的時候,可能會感覺比較敏感,這是正常的,隨著按摩次數(shù)增多,敏感度會逐漸降低。每次按摩時間可以控制在幾分鐘左右,堅持一段時間,會有一定的效果。
接著是脫敏訓練,在陰莖勃起狀態(tài)下,用干凈的毛巾或者柔軟的布,輕輕地摩擦龜頭。摩擦力度要由輕到重,慢慢適應。當感覺快要射精的時候,就停下來,等感覺消退后再繼續(xù)。這個過程要反復進行,通過這種方式來提高龜頭對刺激的耐受程度。同時,在性生活過程中也可以采用類似的方法,比如當感覺很敏感快要射精時,暫停動作,稍作休息后再繼續(xù),通過這樣的訓練,能逐漸降低龜頭的敏感度。
發(fā)布于:2025-01-01 15:18:12