車(chē)?yán)遄雍蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-27 15:43:11

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，是一種非常美味的水果。適量吃一些車(chē)?yán)遄涌梢杂行г黾邮秤?。而且?chē)?yán)遄又芯S生素A的含量很高，可以有效保護(hù)視力，緩解眼睛疲勞。車(chē)?yán)遄又械鞍踪|(zhì)、糖、胡蘿卜素、維生素C的含量都很高，能有效抗氧化，防止皮膚衰老，增強(qiáng)人體免疫力，維持正常的新陳代謝。此外，車(chē)?yán)遄拥蔫F含量很高，促進(jìn)血紅蛋白的產(chǎn)生，改善貧血癥狀。

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