烏梅三豆飲的配方為：烏梅3-6個(gè)，黃豆、黑豆、綠豆各10-30克，冰糖適量。

烏梅三豆飲是一款傳統(tǒng)的健康飲品，深受人們喜愛(ài)。其特色就在于它的食材組合，每一種成分都有其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。

烏梅是這款飲品的核心成分，它不僅能生津止渴，還能幫助收斂身體的相火，對(duì)于炎炎夏日里的煩躁和口渴有很好的緩解作用。同時(shí)，烏梅的酸味能夠刺激唾液和胃酸的分泌，提高人們的食欲。

而黃豆、黑豆、綠豆這三種豆類(lèi)，也是不可或缺的配料。黃豆黃色入脾，有助于健脾祛濕，恢復(fù)脾胃的氣機(jī)升降功能；黑豆則能健脾祛濕的同時(shí)，補(bǔ)腎益精，助身體運(yùn)化水濕；綠豆具有清熱消暑的作用，非常適合夏天飲用。這三種豆類(lèi)的組合，不僅使得烏梅三豆飲口感豐富，還大大增強(qiáng)了其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

根據(jù)個(gè)人口味添加的冰糖，不僅能調(diào)和飲品的口感，還能為身體提供能量。但需要注意的是，冰糖的添加量應(yīng)適中，以免影響飲品的整體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康效果。

烏梅三豆飲是一款集生津止渴、清熱消暑、健脾祛濕等多重功效于一身的健康飲品。在炎炎夏日里，來(lái)一杯酸甜可口的烏梅三豆飲，不僅能補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，還能帶來(lái)一絲清涼和舒適。但請(qǐng)注意，飲用時(shí)應(yīng)適量，避免過(guò)量攝入糖分，以保持身體的健康狀態(tài)。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！