發(fā)布時(shí)間： 2025-02-20 12:48:22
褪黑素不能與咖啡因飲品、酒精及部分藥物同服。
咖啡、茶等含咖啡因的飲品，與褪黑素同服會相互拮抗?？Х纫蛴信d奮神經(jīng)作用，會抵消褪黑素的助眠效果。比如睡前喝了咖啡又吃褪黑素，大腦仍處于興奮狀態(tài)，難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。
酒精也需避免與褪黑素同服。酒精干擾褪黑素代謝，還刺激神經(jīng)系統(tǒng)使其興奮。吃褪黑素后飲酒，不僅無法助眠，還可能導(dǎo)致頭暈、嗜睡等不良反應(yīng)，影響第二天精神狀態(tài)。
此外，抗抑郁藥、抗組胺藥等部分藥物與褪黑素同服，可能發(fā)生藥物相互作用。比如與抗抑郁藥一起用，可能增強(qiáng)藥物鎮(zhèn)靜效果，增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。所以，吃褪黑素前，若正在服用其他藥物，務(wù)必咨詢醫(yī)生。
發(fā)布于：2025-02-20 12:48:22
廣告
