維生素c最高的蔬菜

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-27 10:40:56

蔬菜中維生素c含量最高是辣椒。

辣椒是一種非常富含維生素C的蔬菜，特別是紅辣椒。每100克紅辣椒中含有約143毫克的維生素C，比柑橘類水果還要高。

除此之外，菜花、花椰菜、綠椒、芹菜等蔬菜也都是富含維生素C的好選擇。每100克菜花中含有約60毫克的維生素C，花椰菜中含有約48毫克的維生素C，綠椒中含有約80毫克的維生素C，芹菜中含有約8毫克的維生素C。

發(fā)布于：2023-10-27 10:40:56