發(fā)布時間： 2022-08-08 14:54:15
女性體寒可以通過適量攝入鹽、控住水分、飲食不要過量以及陰性“食物要溫熱著吃來調理比較好。
1、適當攝入鹽 中醫(yī)認為，鹽能夠溫補身體。因此適量補充鹽能夠促進血液循環(huán)。當然但是也不要吃太多的鹽，否則，會影響你的健康。 2.控制水分 “水分過?！笔抢渑说拇髷场６嘤嗟乃植粌H會吸走身體的熱量，還會使腎臟功能低下導致惡性循環(huán)，而多余的水分也會成為下半身肥胖的原因。
3.飲食不宜過量。 吃多了不僅會導致肥胖，還會引起感冒。吃多了，腸胃活動會變慢，大部分血液會留在胃里。腹部集中的溫熱會導致手腳冰涼，所以吃八分飽比較好。 4、陰性“食物要溫熱著吃。 牛奶、豆腐、青菜等食物本來就是“陰性”，容易引起體寒。但經過溫熱處理后，可以轉正。所以這種“陰性”食物最好加熱加工后食用。
發(fā)布于：2022-08-08 14:54:15
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