女性體寒怎么調(diào)理比較好

發(fā)布時間： 2022-08-08 14:54:15

女性體寒可以通過適量攝入鹽、控住水分、飲食不要過量以及陰性“食物要溫?zé)嶂詠碚{(diào)理比較好。

1、適當(dāng)攝入鹽 中醫(yī)認為，鹽能夠溫補身體。因此適量補充鹽能夠促進血液循環(huán)。當(dāng)然但是也不要吃太多的鹽，否則，會影響你的健康。 2.控制水分 “水分過?！笔抢渑说拇髷?。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟功能低下導(dǎo)致惡性循環(huán)，而多余的水分也會成為下半身肥胖的原因。

3.飲食不宜過量。 吃多了不僅會導(dǎo)致肥胖，還會引起感冒。吃多了，腸胃活動會變慢，大部分血液會留在胃里。腹部集中的溫?zé)釙?dǎo)致手腳冰涼，所以吃八分飽比較好。 4、陰性“食物要溫?zé)嶂浴?牛奶、豆腐、青菜等食物本來就是“陰性”，容易引起體寒。但經(jīng)過溫?zé)崽幚砗?，可以轉(zhuǎn)正。所以這種“陰性”食物最好加熱加工后食用。

發(fā)布于：2022-08-08 14:54:15

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