咳嗽有痰時，推薦吃梨、枇杷、羅漢果等水果。

梨具有潤肺清熱、消痰降火的效果，特別是冰糖燉雪梨，對緩解咳嗽引起的有痰癥狀有一定作用。梨的水分充足，可以稀釋痰液，促進痰液的排出。

其次，枇杷含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，對于咳嗽和呼吸道炎癥有顯著的緩解作用。枇杷中的苦杏仁甙具有潤肺止咳、祛痰的功效，是咳嗽有痰時的理想水果。

最后，羅漢果被譽為“神仙果”，具有清熱潤肺、化痰止咳的功效。羅漢果中含有一種甜味素，雖然甜度很高，但并不產(chǎn)生熱量，特別適合咳嗽有痰的人群食用。

除了上述水果外，還可以適量食用一些具有清熱化痰功效的蔬菜，如冬瓜、白蘿卜等。同時，保持室內(nèi)空氣流通，避免吸煙和吸入二手煙，也是緩解咳嗽有痰癥狀的重要措施。

請注意，如果咳嗽持續(xù)不減或者癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！