豬肘子可以補(bǔ)充膠原蛋白嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-19 16:57:23

想要通過(guò)食用豬肘子來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，恐怕并不可行。

雖然豬肘子中含有膠原蛋白，但是其含量非常有限，需要大量食用才能獲得少量膠原蛋白。此外，豬肘子中的膠原蛋白在被消化吸收后，會(huì)分解成二肽、三肽或氨基酸等小分子，無(wú)法直接提供膠原蛋白的補(bǔ)充。此外，豬肘子中的脂肪含量極高，過(guò)度食用反而會(huì)導(dǎo)致體重增加，得不償失。

發(fā)布于：2023-09-19 16:57:23