發(fā)布時間： 2022-08-11 13:48:13
多運動、管住嘴、保持心情愉悅都能很好的預防前列腺。
當我們在運動的時候，會促進機體中的新陳代謝，加速血壓的循環(huán)，刺激前列腺液的分泌和排泄，減輕前列腺液堆積帶來的不適。前列腺炎患者適當?shù)倪\動也可以促進前列腺炎的恢復。但是，也要注意運動量。過度運動也會導致前列腺充血和水腫。所以要注意鍛煉方式和鍛煉時間的選擇。每天散步、慢跑、體操半小時左右比較合適。
飲食對預防前列腺炎也很重要。日常飲食中可以多吃番茄、杏子、番石榴、西瓜、木瓜、紅葡萄等番茄紅素含量高的水果，對預防前列腺炎很有幫助。此外，核桃、杏仁、腰果、榛子也是不錯的選擇。對于辛辣刺激的食物，煙酒，要注意少碰。很多男青年都有飲酒甚至長期飲酒的習慣。他們一旦患上前列腺炎，就不容易治愈，即使治愈了，也非常容易復發(fā)。
發(fā)布于：2022-08-11 13:48:13
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