生雞蛋一晃里面動(dòng)了，如果是因?yàn)殡u蛋已經(jīng)變質(zhì)，那么就不能吃了。但如果晃動(dòng)是因?yàn)檫\(yùn)輸過程中的震動(dòng)導(dǎo)致蛋黃膜破裂，而雞蛋本身沒有變質(zhì)，那么仍然可以食用。

當(dāng)生雞蛋一晃里面動(dòng)了，我們首先要判斷這種晃動(dòng)是由于什么原因造成的。一種可能是雞蛋時(shí)間過長，導(dǎo)致內(nèi)部發(fā)生變化，即變質(zhì)。變質(zhì)的雞蛋刺激和感染胃腸道，引起腹痛、腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀。在這種情況下，晃動(dòng)的雞蛋是不應(yīng)食用的。

然而，另一種可能性是雞蛋在運(yùn)輸或儲(chǔ)存過程中受到震動(dòng)，導(dǎo)致蛋黃膜破裂，從而引起晃動(dòng)。這種情況下，如果打開雞蛋后沒有發(fā)現(xiàn)異味、變色或其他變質(zhì)的跡象，那么雞蛋仍然是安全的，可以食用。為了確認(rèn)雞蛋是否變質(zhì)，可以通過觀察雞蛋的外觀、氣味和打破后的狀態(tài)來進(jìn)行判斷。新鮮的雞蛋蛋殼干凈，無光澤，殼上有一層白霜，色澤鮮明；而變質(zhì)的雞蛋則可能蛋殼上會(huì)出現(xiàn)霉點(diǎn)或斑點(diǎn)，色澤暗淡。

此外，我們還可以通過將雞蛋放入開水中來進(jìn)一步檢驗(yàn)其新鮮程度。新鮮雞蛋在開水中會(huì)下沉，而變質(zhì)的雞蛋則可能因?yàn)閮?nèi)部氣體增多而漂浮在水面上。當(dāng)然，最直接的方法是打破雞蛋觀察其內(nèi)部狀態(tài)，新鮮的雞蛋蛋黃完整，蛋白清澈；而變質(zhì)的雞蛋則可能蛋黃散開，蛋白渾濁。

在選擇是否食用晃動(dòng)的雞蛋時(shí)，我們需要謹(jǐn)慎判斷其晃動(dòng)的原因，以確保食品安全和健康。如果無法確定雞蛋的新鮮程度，建議丟棄，以避免食用變質(zhì)食物帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。

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