柿子熱量高不高

發(fā)布時間： 2023-07-26 09:23:18

柿子的熱量并不是很高。

每一百克柿子中僅含有74大卡的熱量，在食物里面柿子的熱量不算高的，每一百克米飯中也有116大卡的熱量，從熱量上來說，一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤檬磷?。但柿子的含糖量比較高，主要是葡萄糖和果糖，在腸道中能被直接而快速地吸收，使血糖迅速升高，因此糖尿病患者要謹(jǐn)慎食用。

發(fā)布于：2023-07-26 09:24:15