飯后多久可以吃香蕉

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-24 14:34:13

飯后一個(gè)小時(shí)左右吃香蕉對(duì)消化比較有幫助。

香蕉中含有豐富膳食纖維、糖分、微量元素等，吃了可以促進(jìn)胃腸道對(duì)食物的消化和吸收，能幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。

飯后一個(gè)小時(shí)左右吃香蕉有助于消化，此時(shí)的食物在腸胃道內(nèi)開(kāi)始逐漸消化，這個(gè)時(shí)候吃香蕉可以有效幫助腸胃道的消化和吸收。適量吃香蕉對(duì)人體的消化功能很有幫助，但是如果食用過(guò)量很可能會(huì)造成腹痛腹瀉等癥狀。

發(fā)布于：2023-07-24 14:34:53